NORHANAN IPGKTI

TIADA KEJAYAAN MENDAHULUI PENDERITAAN

Tuesday 24 December 2013

KEMBARA:xpdc Royal Belum Tasik Banding

Menjelajah flora dan fauna hutan sekitar tasik banding di Grik Perak.


X sabar memulakan xpdc

Pemandangan yang redup dan ajaib

Kedalaman tasik banding melebihi 150 meter ke dasar memang menakutkan

Banyak pengalaman dan kenangan yang diperoleh sepanjang xpdc ini. 

Bunga raffles ia hampir mekar dalam 3 atau 4 hari lagi...tapi awas jangan disentuh

Perkampungan masyarakat jihai di pulau tasik banding

House boat ni kami tempat kami tidur makan rehat selama 3 hari  2 malam



Toman tasik banding yang berjaya ditumpaskan


KEMBARA:Sarawak & family

Santai bercuti bersama keluarga di Sarawak selama 3 hari 2 malam dari 1 hingga 3 dis 2013















KEMBARA XPDC KINABALU 2013

Buat kali kedua kedua selepas 2010 xpdc menawan lagi gunung Kinabalu telah berjaya dilaksanakan dengan berjaya.Amin Syukur Alhamdulillah..walaupun pelbagai rintangan sepanjang pendakian termasuk la panas hujan sejuk lapar sakit dan macam-macam lagi tetapi akihirnya kami berjaya sampai ke puncak,.



                Kalau yang pertama kali ingin ke kinabalu perlu di ingat bahawa hampir keseluruhan laluan hingga ke puncak tidak memerlukan kemahiran teknik memanjat gunung, tetapi latihan kecergasan sangatlah dituntut sebelum pendakian di mulakan. Adalah penting untuk memahami anda akan mendaki di pelbagai keadaan bentuk muka bumi.Ia akan memberikan tekanan kepada otot dan lutut. Perlu juga diingatkan kebanyakkan pendaki akan mengalami kecederaan terutamanya di dalam perjalanan turun. Semasa peringkat awal pendakian anda di nasihati memperlahankan langkah supaya membolehkan badan kita menyesuaikan diri dengan altitude ketinggian 3,000meters.Pada ketinggian ini kandungan oksigen badan kita hanya 70% berbanding pada paras aras-laut.









Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

TERIMAS

like